1. コートと用具
コートサイズ:バドミントンと同じ(6.1m × 13.4m)
ネットの高さ:中央で約86cm
用具:プラスチック製の穴あきボールと、パドル(木製や合成樹脂)
2. サーブのルール
アンダーハンドで打つ(腰より下でインパクト)
バウンドせず、対角のサービスエリアへ入れる
ネットに当たってサービスエリアに入れば「レット」としてやり直し可
3. ラリーの進行(ダブルバウンドルール)
サーブ後、相手はボールを一度バウンドさせてから返球
サーバー側も一度バウンドさせてから返す
これを「ダブルバウンドルール」と呼び、最初の2打はノーバウンドで打てない
4. ノンボレーゾーン(キッチン)
ネットから約2.1m以内のエリア
このゾーン内では、バウンドせずに打つ「ボレーショット」が禁止
ラケットがキッチンのラインをまたいでもボレーはアウト
5. 得点とサイド交代
サーブ権を持つ側のみ得点可能
11点先取、かつ2点差をつける必要あり(大会では15点や21点もあり)
サイド交代は奇数ゲーム後、または指定得点到達時など
6. ダブルスのサーブ順
チームは2人ともサーブ機会がある
最初の1ゲームのみ例外で、最初のサーバー1人だけがサーブ権
・バドミントンと同じ大きさのコートでプレー
・専用パドルと穴あきプラスチックボールを使用
・アンダーハンドでサーブ、最初の2打はバウンド必須(ダブルバウンドルール)
・ネット際の「キッチン」ではノーバウンドの打ち合いは禁止
ルールは簡単で覚えやすく、体力や経験がなくても気軽に始められます。友達や家族、地域の仲間と楽しくプレーしてみませんか?